这样吃水果其实会更好 你会吃吗

“素食主义”盛行的今天，对于蔬菜、瓜果的喜爱已然超越了肉类，特别是女性，每天吃素挂嘴边，为了保持好身材，更是告别炸鸡、烤肉。当然，这样做，出发点是好的，是为了更健康，其实，好还是把荤食、素食搭配食用。不能多吃荤，也不能不吃荤，而就蔬菜、瓜果来说，对身体调节很好，科学的食用更有益健康，而在这过程中，食用的方式显得极其重要。

吃水果对身体好，市场上水果基本都能看到，有人喜欢，抓一个苹果，简单冲洗一下，直接就啃着吃;有人喜欢削皮吃苹果，认为苹果皮上可能会有不干净的东西;当然，也有人喜欢把苹果榨成汁，直接饮用。