山竹的功效 什么人群不宜吃山竹

山竹的吃法

山竹雪梨汁

食材选择：

山竹1个、雪梨半个、蜂蜜适量、凉白开150ml。

制作方法：

1.准备好原材料。

2.雪梨去皮切小块，山竹取肉把核去掉放入碗中。

3.将山竹和雪梨放入搅拌杯，加入150毫升凉白开，打成细腻均匀的果汁。

4.不用过滤，根据个人口味加入适量蜂蜜即可。