莲雾怎么吃 它有哪些功效与作用
莲雾芝麻糊
用芝麻花生混合酱一小勺,加炼乳适量,搅拌均匀,涂抹在莲雾上,同莲雾一起吃。奶香里透着花生芝麻香和莲雾的清香,冰凉,甜润。
莲雾拌海蜇
1、将海蜇皮和鸡胸肉洗干净切丝,莲雾洗干净对半切开去籽,切丝。胡萝卜去皮切丝,将葱洗干净切丝。
2、锅中加半锅水烧开,放入鸡胸肉及海蜇皮煮熟,捞出、沥干,盛在碗中加入A料莲雾、蒜味花生仁、葱丝、胡萝卜丝,搅拌均匀即可盛出。
莲雾沙拉盅
1、苦瓜去子切成薄片,西洋芹切成薄片,一起放人冰水泡10分钟;
莲雾芝麻糊
用芝麻花生混合酱一小勺,加炼乳适量,搅拌均匀,涂抹在莲雾上,同莲雾一起吃。奶香里透着花生芝麻香和莲雾的清香,冰凉,甜润。
莲雾拌海蜇
1、将海蜇皮和鸡胸肉洗干净切丝,莲雾洗干净对半切开去籽,切丝。胡萝卜去皮切丝,将葱洗干净切丝。
2、锅中加半锅水烧开,放入鸡胸肉及海蜇皮煮熟,捞出、沥干,盛在碗中加入A料莲雾、蒜味花生仁、葱丝、胡萝卜丝,搅拌均匀即可盛出。
莲雾沙拉盅
1、苦瓜去子切成薄片,西洋芹切成薄片,一起放人冰水泡10分钟;