香蕉的功效与作用 香蕉的几种花样吃法

2、在泡软的麦片里加入牛奶搅拌均匀。

3、把香蕉切成小丁，将香蕉丁和枸杞撒到碗里面，即可享用。

香蕉沙拉

食材：香蕉一根，沙拉酱适量。

做法

1、把香蕉切成小块，并拌上沙拉酱。

2、再放到冰箱里面冷藏一会儿即可。

脆皮香蕉

食材：馄饨皮18张，香蕉3根，色拉酱1条，糖粉适量。

做法

1、将馄饨皮逐一排开，挤上少许色拉酱，每根香蕉去皮切成六等分，每一张馄饨皮摆上一段香蕉。

2、再包成枕头状，缺口用水黏合，包好的香蕉放入温油锅炸至金黄色，捞起排盘，加上糖粉。

香蕉豆浆

食材：香蕉2根，豆浆适量。

做法

1、香蕉去皮，放入容器内，用勺子压成糊状。

2、再加入豆浆搅拌，香蕉与豆浆融合后即可饮用。

香蕉蜂蜜

食材：香蕉2根，蜂蜜适量。

做法

1、把香蕉去皮切成片状，铺在平底锅里烤。

2、底面烤至焦黄的状态，翻面。把另一面也烤至焦黄的状态，烤好后，装入盘中，淋上适量蜂蜜即可食用。

香蕉酥

食材：香蕉2根，南瓜，糖，糯米粉，植物油。

做法

1、南瓜去皮去籽后切小片，放入微波炉6分钟，压成泥，喜欢吃甜的可以加点糖。

2、南瓜和糯米粉揉成团，揉上有粘性。

3、香蕉去皮后先切断，再切成细条。

4、把南瓜糯米粉团压扁，均匀地将香蕉条包在中间，做成一个个香蕉状。

5、油锅5分热，把香蕉酥一个个下入，炸至金黄色，捞起去油分即可。

结语：香蕉是大多数人都爱吃的水果，吃香蕉不仅可以缓解便秘的情况，学生吃了还可以改善我们在考试前的紧张的情绪和缓解压力，吃香蕉有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。香蕉的吃法也越来越多，大家可以根据文章中的做法试着做做。