百香果的功效与作用 百香果这样吃

近几年百香果很受大家的欢迎，开始价格一直比较贵，但是现在越来越贴近人们的生活了，已经是非常普遍的水果了。百香果的功效与作用?百香果的营养价值?百香果怎么吃?下面会一一的为大家解答，一定要看下去哦。

百香果的功效与作用

1美容养颜

百香果内含有有很高的维生素C，可以做到净化身体的效果，清除体内的有害物质，还可以改善皮肤的状态、从而达到美化容颜的作用。百香果内也含有胡萝卜素和有效酶成分，可以清除人体自由基，养颜抗衰老。

2安神助眠

 

百香果也被成为白果之王，会有这样的称呼是因为它含有含有菠萝、苹果、芒果、香蕉等100多种水果身上的香气，也是因为它具有特别的香味被人们喜爱。其所含的丰富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。

3生津利咽

白香果自身的味道属甘酸，有生津止渴的作用，它很有很丰富的氨基酸，都知道氨基酸助于受损组织细胞的恢复，所以多吃一些百香果对身体很有好处。并由于其具有清热解毒作用，所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。

4润肠通便

百果香所含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

5排毒

百香果中富含纤维和胶质成分，可以吸附人体血液中的有害物质，其酸味有助于改善肠道菌群，抑制有害细菌滋长，具有排毒作用。

6消炎

可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。

7增强免疫力

百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力。

8降血压

百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。

9提神醒酒