李子的功效与作用 李子吃多了会怎么样

李子这种水果，不但果肉可以供人类食用，果仁也能入药，李子的果仁中含有大量的天然的脂肪油，这种物质可以润肺止咳也能消除炎症，另外李子果仁中的脂肪油还能利水降压，它对人类的高血压与身体浮肿也有一定的治疗作用。

李子不能和什么一起吃

李子不能和甜味水果一起吃

酸味的李子不能和西瓜一起吃。水果有三种类型，一种是酸味水果，一种是亚酸味的水果，还有一种是甜水果。酸味水果不适合和甜味水果吃，亚酸味的水果却可以和甜味水果一起吃的。李子的品种有很多，有些李子的品种是亚酸性的，味道是有甜的或者是酸甜类的，吃起来口感很好，而西瓜就是甜味的水果，两者倒是可以一起吃。

而有些李子的品种就超酸，你只要咬上一口感觉牙都要酸掉了，这类强酸性的李子，就属于酸味水果，这类李子就不要和甜蜜味的西瓜一起吃了。因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适。特别是体质不太好的，更不要把两者合在一起吃，以免拉肚子。

李子不能和酸味水果一起吃

李子本身比较酸，含有大量的果酸，食用后会对胃肠造成一定的刺激作用，如果再食用其他酸味水果，增加酸性物质的摄入会更增加对胃肠的刺激，轻者引起胃酸过多，重则可出现胃肠急慢性溃疡，胃肠出血等症。

李子不能和苦杏仁一起吃

李子中含有少量的苦杏仁苷，在经过代谢后会生成一种带有小毒性的氢氰酸，少量不会出现中毒现象，而苦杏仁中也含有这种成分，两者一起食用则会导致苦杏仁苷摄入过多，可能引起中毒的，轻者也会损伤肝脏。所以，李子和苦杏仁不建议同食。

李子不能和高钙食物一起吃

李子味酸，除了含大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同时如果食用高钙食物，酸和钙质会发生反应，就会降低钙质的吸收，还会生成大量的难溶解度草酸钙，增加尿路结石的风险。

李子吃多了会怎么样

首先一定要切记，李子一定不能空腹，吃空腹吃李子的话，会对胃造成极度的损害。

李子吃多了会引起上火，而若是上火应吃点苦味食物，比如苦瓜、芹菜、芥兰、苦菜啦等，既能够解热祛暑消除疲劳，又能够达到“去火”的目的。

李子吃太多了，还会损伤脾胃，出现各种腹胀胃痛什么的，相信大家都不想尝试那个滋味吧。

李子是寒性食物，多食会使人生痰(教师、演讲者之类的职业倒是可以多吃)，甚至会引发虚热，造成胃肠剧烈蠕动等后果，因此脾胃虚弱和肠胃消化不良者，又应更加少吃一些，体质虚弱的患者也要少吃。

一般来说，成年人一次食用李子的量，一般在五六个左右就好了，而宝宝吃一二个更合适，千万不要一次性猛吃哦。

结语：上面已经为大家详细的介绍了李子的功效，营养价值。大家现在应该比较清楚李子的作用了。在李子成熟的季节，可以适当的吃一些李子，但是不能多吃，任何食物多吃都会给身体带来一些副作用的。