桂圆吃多了会怎样 吃桂圆要注意这些

4、温补身体

女人的体质偏于阴性，要是没有得到及时的调理，往往会造成阴气过重，对于调节保健身体有较大的影响。

时间一长，往往还会产生虚冷体质的情况，适当的食用桂圆对于温补身体非常有益，桂圆属于性温的食材，能够改善身体，对于中和阴阳非常有效。

5、降低血脂

在生活中，造成衰老还有一个原因，那就是黄素蛋白的数量不断增多，这种物质增多，容易让人衰老。

而影响到黄素蛋白的数量，往往和血脂有关，血脂越高，这种黄素蛋白的数量越多，就会容易造成衰老。

当身体中血脂降低时，则会造成黄素蛋白的数量相应的减少，对于减缓衰老就有非常好的帮助。

食用桂圆能降低血脂，这样可以有效的减少黄素蛋白的数量，对于延缓衰老有非常好的帮助，不妨适当的食用一些。

哪些人不宜吃桂圆

1.孕妇：孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产。

2.热体体质、阴虚火旺、糖尿病、口疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。

3.龙眼是温性物质,，多食易生内热，所以不能吃得太多。小儿及体壮的中青年人阳刚气较旺，因而也应少吃龙眼。

4.肥胖症不宜多吃龙眼：龙眼肉属于高糖、高热量食品。

5.桂圆性温味甘，能助火化燥，凡有阴虚内热、痰火的人都不应食用桂圆。

6.痛风患者不宜食用桂圆，否则容易引发关节肿痛。

7.燥热、患皮肤病、胃胀(肝火盛)者不宜食用桂圆。

8.有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。

结语：上面已经为大家介绍了桂圆吃多了会怎样，吃桂圆的好处和哪些人不宜吃桂圆。我们现在对于怎么食用桂圆应该也有了一些了解，建议平时吃桂圆的时候一定要注意上面说的食用禁忌，平时也要注意饮食安全。