吃香蕉的好处 吃这种水果帮你润肠通便
消化道溃疡病人不适合吃香蕉
消化道溃疡病人的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较差，如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。
水肿患者不适合吃香蕉
香蕉中含有很丰富的钾元素，如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话，会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。
腹泻患者不适合吃香蕉
腹泻患者不能吃香蕉，香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹泻者、胃酸过多者也好不要吃。
关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉
香蕉能使局部的血液循环速度减慢，而使代谢产物滞留在体内，再加上香蕉含糖量较高，吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素，这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。
空腹的人不适合吃香蕉
香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动，而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物，空腹时吃香蕉会加快肠胃运动，使血液循环加快，增加心脏的负担。因此，长期空腹吃香蕉，不利于身体的健康。
香蕉的吃法
肉桂烤香蕉。个人认为，加工过的香蕉远比生香蕉好吃的多了!熟香蕉的香甜软糯都散发着迷人的香味~这道肉桂烤香蕉做法简单，口感却不简单~喜欢的小伙伴们可以尝试做起来哦!
酥脆香蕉干。香蕉干应该是属于老少皆宜、香甜酥脆的一类了吧!做成香蕉干后，再也不用担心香蕉坏掉，保质期也会延长些，口感更为酥脆，是日常煲剧聊天佳零嘴!小朋友吃也不用担心卫生问题，有什么比自己做的还干净吗?!
炸香蕉。小时候的街边小吃，一块钱一碗，还一定要嘱咐多放炼乳，简单的美味，特别天冷的时候，一口一个，热气腾腾的，特别满足!现在街边不一定有卖，顾秉承着自己动手丰衣足食的理念，自己做出来的可不一定比外头的差哦!
香蕉班戟卷。这道甜品很是适合下午茶，面皮采用班戟的做法，同时热量更低，而且颜值极高，极受欢迎。喜欢的同样可以试试。好啦，看了这几种有哪种是你的爱呢?或者你也可以在评论区分享你所知道的香蕉特别吃法。
结语：上文已经为大家介绍了香蕉的好处，我们现在对香蕉应该有了一些了解，喜欢吃香蕉的朋友在平时可以适当的吃一些，它能帮助我们身体提供生活需要的能量，还能预防多种疾病，是一种不错的水果，不过吃的时候要注意它的食用禁忌。
