菠萝的好处 常吃这种水果帮助你消化

菠萝是一种常见的水果，在生活中比较受人们喜欢，吃菠萝可以为我们的身体带来很多的好处，它具有多种营养元素，不过菠萝不能和什么一起吃大家知道吗?一些人会问孕妇能吃菠萝吗?想知道知道的朋友不能错过这篇文章哦。

菠萝的好处

助消化

菠萝是一种很有营养的水果，它含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，这个物质可以帮助我们分解食物中的蛋白质，就能促进消化，让消化不良的病人恢复正常消化机能，如果我们吃了很油腻或是一些肉类食物，那么这个时候可以吃一点菠萝。

提升食欲

平时如果我们有食欲不振的情况出现，那么可以多吃一点菠萝，它能够帮助我们促进食欲，菠萝会有这种功效，主要是因为它含有酸丁酯，它是菠萝香味的主要来源，这个香气会增加人们的唾液分泌，从而促进食欲。

消脂减肥

菠萝的营养物质非常丰富，它含有多种微量元素和维生素，能帮助消化吸收。还有菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质、脂肪，这样就可以防止我们身体中的脂肪沉淀。多吃一点菠萝可以帮助我们减肥的。

防治便秘

菠萝中的纤维素能够刺激肠胃蠕动，促进排便，防止便秘。

预防心血管疾病

菠萝中所含的酶有丰富的药用价值，国外专家研究发现，经常食用菠萝可以降低心脑血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。

消除疲劳

菠萝含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速为人体补充能量，有助于消除疲劳。

美容养颜

菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C，能有效淡化色斑，去除角质，促进皮肤新陈代谢，从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。

预防支气管炎

菠萝中含有的菠萝蛋白酶对支气管炎有辅助疗效，还可以用来缓解嗓子疼和咳嗽症状。

菠萝不能和什么一起吃

菠萝与鸡蛋不能同吃