木瓜的功效 吃它减少患病的几率
材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量。
做法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。
功效：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。
第五种、银耳炖木瓜
材料：银耳15克，木瓜(中等大，好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。
做法：将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用
功效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。
木瓜不能和什么一起吃
1.虾
木瓜是不能和虾一起吃的，不然很有可能会出现腹痛或者是头晕的现象。因为虾当中也含有一种对人体无害的砷，如果与木瓜当中的维生素C相遇的话很有可能会出现有毒的现象;
2.油炸食物
很多人吃了一些油炸水果之后，都会想要吃些水果来解油腻，防上火。但是千万要注意的是，木瓜是不能与油炸食物一起吃的，吃了很有可能会出现肚子疼，拉肚子的现象。所以在吃完油炸食物之后不能吃一些木瓜;
3.韭菜
韭菜当中富含有丰富的纤维素，能够有效的促进我们肠胃的蠕动，起到治疗和预防便秘的情况，帮助排毒和减少腹部脂肪的堆积。但是韭菜和木瓜是一款相克的食物，同时食用会出现上火的现象。所以为了避免上火，好不要将这两款食物同时食用;
4.南瓜
木瓜是不能和南瓜一起吃的，会严重降低营养价值，而且木瓜的维生素C含量也是非常高的，成年人每天吃约半个中型的木瓜，就能够满足人体对维生素C的需求，所以南瓜不宜同富含有维生素C的木瓜一起食用。
5.胡萝卜
胡萝卜不能与木瓜同食，好是单独吃或者是与一些肉类食物一起吃。因为胡萝卜当中也富含有丰富的维生素C，如果与木瓜同时食用会破坏木瓜当中的维生素C。
结语：上文已经为大家介绍了木瓜的功效，我们现在对木瓜应该有了一些了解，喜欢吃木瓜的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够我我们的身体提供需要的营养物质，对于预防有些疾病和护理皮肤方面有很好的功效。
