吃梨子的好处 常吃这种水果居然能防感冒

梨子是再普通不过的水果了，不过就是如此常见的梨子，它的营养价值却很高，多吃具有很多的好处。梨子我们都会吃，但是梨子皮能不能吃呢?多数人对这个问题其实是不知道的。梨子怎么吃?有哪些创意方法?带着疑问让我们一起来看看!

吃梨子的好处

降低感冒几率

吃梨子可以让患上感冒的可能性降低，这是很多的医生都把梨子作为健康水果的原因。因为很多人的感冒都是和肺部以及呼吸系统的受损有关系的，特别是现在的空气不是太好，肺部受到灰尘以及各种污染物的伤害较多，吃梨子就可以达到降低这些损害的作用。

促消化

梨子经常吃还可以帮助消化，这是因为梨子里面的纤维素比较多，吃到肚子里面之后可以起到促进肠道蠕动的作用。而且中医认为，梨子还能解热、利尿，是夏季很适合吃的水果。假如在天气热的时候流汗比较多，吃点水分含量高的梨子也能够补水。

咀嚼能当“护牙剂”

梨子里面有很多肉眼就能看到的颗粒，吃起来会有一些摩擦牙齿的感觉，不要小看了这些颗粒，它们对于牙齿是很有好处的，可以帮助清除牙齿里面的污垢，特别是牙缝里面的牙菌斑。根据研究显示，只要吃半个梨子，就能去掉口中两成的牙菌斑。

可解酒

梨子清凉润胃还解酒。梨虽然甜，但热量却很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃个梨能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为梨含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有一定的保护作用。

润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。

止咳化痰，清热降火

在营养学里面，梨子也有一个比较响亮的名字叫天然矿泉水。它多汁、少渣，但是也含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。好处三：可治疗“春季季节病”。梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状并能有效地治疗“春季季节病”。