石榴的功效 多吃这种水果竟能健体明目

石榴是一种很常见的水果，很多人都比较喜欢，在平时多吃一点石榴能够为我们的身体带来很多的功效，它含有的营养物质可以说是比较丰富的。在生活中关于石榴的吃法比较麻烦，并且食用石榴是有一些禁忌的，下面就详细的介绍一下石榴。

石榴的功效

1杀菌抗病

石榴在杀菌抗菌方面有不错的功效，主要是因为石榴中含有的醇浸出物以及果皮水煎剂，具有很好的广谱抗菌的作用，它可以帮助我们抑制身体中的多种细菌，尤其是对志贺氏痢疾杆菌的抑制作用强。所以经常想吃石榴可以减少身体的细菌。

2美容养颜

石榴美容养颜的效果是非常好的，它含有丰富的矿物质，并且石榴中含有红石榴多酚和花青素，这两者物质都是很好的抗氧化物质。不止如此，石榴还富含维生素C、维生素B6、维生素E等等物质，它们对我们的皮肤有很好的保护效果。

3促进消化吸收

石榴含有丰富的有机酸，能增加人的食欲、促进消化和吸收。

4驱虫杀虫

很多人不知道，其实石榴皮富含石榴皮碱，石榴皮碱独一人体来说有很大的作用，它可以对人体内的寄生虫有麻醉的作用，特别是对绦虫的杀灭的效果非常强大。因此在平时石榴还可以用来治疗虫积腹痛、疥癣等虫害疾病。

5健体明目

如果常常吃石榴或者将石榴榨汁天天喝，对一些慢性疾病会有明显的治疗作用，特别是肩颈酸痛、眼睛疲劳等长期劳累所致的状况效果更好。

6收敛涩肠

石榴富含生物碱与熊果酸，对人体有收敛作用，效果明显。还能够涩肠止血，与之杀菌作用配合，能治疗痢疾、泄泻、便血、遗精以及脱肛等疾病。

7防治心血管疾病

石榴内含高级的抗氧化成分，可以预防和治疗人体内的炎症和氧自由基的破坏，有延缓衰老、预防动脉粥样硬化与减缓癌变速度的作用，虽然红葡萄酒也有此效果，但是石榴的效果更佳。

8治疗口臭

石榴强大的杀菌效果不仅能抵抗病菌，其中含有的硼酸和丹宁，还有去除口臭的作用。

9减肥纤体

常吃石榴能帮助调节身体内的水分，从而起到减肥的效果，是健康又理想的减肥伴侣。

10治疗宿醉

如果前一天玩的太嗨饮酒过度，第二天起床一定会头疼恶心、难受不适，这是吃些石榴就可以缓解你宿醉的痛苦。