吃桃子的好处 多吃这水果益气补血

桃子怎么吃

桃子番茄沙拉

用料：水蜜桃2个、西红柿1个，大杏仁适量、蜂蜜、酸奶、意大利香草

做法

1、准备好原料;

2 、水蜜桃，西红柿切半月片，加入香草略拌一下;

3 、加一大勺蜂蜜略拌一下即可装盘，将杏仁压碎，放在沙拉上，再淋上酸奶即可。

焦糖桃子五花肉

用料：桃子、五花肉、白糖、葱姜蒜、食盐

做法

1、五花肉切1厘米左右厚的块，小块熟的快。

2、锅中加适量油开始加白糖炒糖色，糖色炒到大泡变成细腻的小泡。

3、加入五花肉翻炒，把五花肉的水分炒出来，加入葱姜，烹入料酒，加入酱油。

4、加入加入热水，加两个大料瓣，水面与五花肉平行即可，大火烧开，转中小火炖。

5、加入桃子翻炒，猛火收汁，加盐装盘。

黄桃罐头

1、黄桃清洗干净，削去桃皮，切成大块，切好的黄桃放入陶瓷锅中，放入凉水。

2、放入冰糖，大火煮开。

3、煮开后，用勺子撇去上面的浮沫。煮至黄桃变软，到处飘着黄桃的香味即可关火。

总结：现在桃子已经成熟了，并且在疯狂涨价的水果中，桃子的价格还算比较容易让人接受，因此想吃桃子的话可以去水果店买一些哦。桃子经常吃可以帮助排便，还能够达到补血的作用，想要减肥的朋友们不知道该吃什么水果的时候，不妨吃一点桃子，不会让你长胖怕。