草莓的功效 常吃这种水果让皮肤变好

[步骤]

1)草莓切片码在烤盘里，上面加一点糖。

2)放进烤箱，60度低温烤三个多小时。

草莓牛奶

[用料]

草莓、白糖、牛奶、柠檬

[步骤]

1)草莓洗净，去蒂，放在罐子里捣碎，加入适量白砂糖和几滴柠檬汁，放冰箱腌制一晚，成草莓糖浆，备用。

2)在杯底挖两大勺草莓糖浆，然后侧着杯子，顺着杯壁缓缓倒入牛奶即可

[小贴士]

1)草莓酱底铺稍微厚一点(好看)，倒牛奶的时候把杯子稍微侧一点，或者拿勺子辅助引流。

2)草莓不需要捣的太碎，保留果肉更有口感。

3)白砂糖边尝边加，酸酸甜甜就行，量不能太少，不然不会出草莓酱～

4)加入无糖酸奶或者牛奶都很美味哟～

草莓的禁忌

一、草莓+红薯：会导致胃肠不适

二、草莓+黄瓜：会破坏维生素C

三、草莓+樱桃：会易上火

四、草莓+猪排：会胃肠不适

结语：上文已经为大家介绍了草莓的功效，喜欢吃草莓的人可以常吃，草莓中的物质不但能为身体补充能量，并且还能预防动脉硬化和坏血病，是一种比较有价值的水果，但是草莓再好也不能多吃。