菠萝蜜的好处 常吃这种水果快速清理肠胃

菠萝蜜是一种很常见的水果，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点菠萝蜜可以为我们的身体带来很多的好处，它含有的营养物质丰富。生活中菠萝蜜的吃法有很多，并且都比较美味，不过我们知道食用菠萝蜜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

菠萝蜜的好处

1、促进消化

生活中多吃一点菠萝蜜是可以帮助我们促进身体吸收和消化的，菠萝蜜会有这样的功效，主要是因为它本身含有丰富的脂肪、糖分、蛋白质，并且我们要知道菠萝蜜的果肉中含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的效果，帮助肠胃消化。

2、清理肠胃

多吃一点菠萝密可以帮助我们有效的保护肠道，菠萝蜜会有这样的作用，主要是因为它含有丰富的的菠萝蛋白，这个物质可以有效的帮助我们身体清理肠胃，它可以把肠胃中的有毒物质快速的排出体外，并且增加肠胃蠕动。是一种很好的水果。

3、止渴

菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴。

4、美容养颜

爱美的女性朋友在平时可以多吃一点菠萝蜜，我们要知道菠萝蜜中含有丰富的维生素B族和其他微量元素，这些物质可以做到很好的润肤效果，防止皮肤干裂，还可以滋润头发，对于美白、抗皱等都是有效果的。对于去除老年斑也有不错的功效。

5、减肥瘦身

菠萝蜜中的维生素含量是非常丰富的，而且还含有不少矿物质成分，可以帮助促进消化吸收，而且其含有的菠萝蛋白也是可以起到一定的预防脂肪沉积现象的出现的，所以对于减肥瘦身是有一定帮助的。

6、保健

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。

7、消除水肿

食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

8、帮助治疗感冒

感冒明显的症状是咳嗽、发烧、嗓子疼，喝一杯新鲜的菠萝蜜汁，可以起到降温的作用，帮助缓解感冒症状，而且能有效的改善支气管炎。

9、下奶

菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。

菠萝蜜的吃法