菠萝蜜的作用 常吃这种水果帮你健康减肥

菠萝蜜是一种热带水果，有一些人可能没有吃过，它的味道是很好的，而且营养价值也很高。菠萝蜜的作用是什么?除了美味之外，它的功效也不能忽视。菠萝蜜不能和什么一起吃?带着疑问，让我们一起来看今天小编整理的文章内容吧!

菠萝蜜的作用

清理肠胃

菠萝蜜里面有很多的蛋白酶，蛋白酶是一种具有分解作用的成分，可以帮助我们消化，如果肠道里面有过多的食物，那么经常的吃一点菠萝蜜可以让消化能力得到提升。如果食物一直堆积在肠胃里面，会感觉到腹胀，还可能引起口臭问题。

强身健体

吃菠萝蜜具有强身健体的作用，因为菠萝蜜里面有不少的脂肪以及矿物质，这些成分可以让我们的身体更强壮。菠萝蜜可以吃，菠萝蜜的核也是可以吃的，吃起来的味道和板栗差不多，只要放在清水中煮十几分钟就能吃了，营养也很丰富。

延年益寿

菠萝蜜中的蛋白质、氨基酸以及钙、铁的含量都是很高的，这些物质是我们的身体必需的。如果平时摄入的营养不够，我们可能会出现营养不良的问题，对于身体的危害很大。而保证足够的营养摄入，在疲劳的是吃点菠萝蜜能延年益寿。

女性产后缺乳症

女性产后如果母乳比较少或者是乳汁不通的话，食用菠萝蜜核后可以有效让乳汁量增多。

促进血液循环

其实适当的吃一点菠萝蜜可以帮助我们促进血液循环，服用菠萝蜜可以帮助我们增加身体中纤维蛋白的水解作用，并且它可以将堵塞的、在组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，能够让身体中的血液循环通常，使炎症和水肿吸收、消退。

护肝养肝

菠萝蜜可以护肝养肝。按照中医学理论解释，五味与五脏的关系，菠萝蜜属于酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是不宜使用过多，酸味过度会引起肝火旺盛，反而会克制脾胃等健康恢复。

止渴解烦闷

菠萝蜜核微具有酸味，但是没有毒。有止渴解烦的功效。夏天的时候容易渴而且天气气温高心情会感到烦闷。当出现这种情况的时候，我们可以煮菠萝蜜核来吃，这样可以缓解止渴解烦闷的症状。