火龙果的功效 经常吃它可以预防贫血出现

1.火龙果洗净，在三分之二处切开，挖出果肉(其中一部分用取球器挖出几个圆球做装饰)，剩下外壳部分当作容器

2.将牛奶、香草冰激凌、火龙果肉、坚果、蜂蜜一起放入东菱果汁机中

3.插上电源高速搅拌成泥状，倒入火龙果容器中，再放入火龙果球即可

三、椰香火龙果慕斯

健康功效：鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血

食材用料：火龙果泥适量、椰浆200ML、淡奶油250ML、鱼胶粉20克、糖50克

1.准备好椰汁

2.火龙果搅拌成泥,这是过滤之后的,还是会有小芝麻。另外，红肉火龙果和白肉的外表是一样的，只是稍圆，白肉的稍长。

3.鱼胶粉用水泡发,隔水加热至融化

4.淡奶油加糖打发之后加入鱼胶水

5.加入椰浆,取出一半加入火龙果泥

6.先将火龙果慕斯倒入7寸的模子中。再倒入椰香慕斯

7.放冰箱冷藏一晚,用吹风筒沿着四周吹几圈脱模

火龙果的禁忌

1、糖尿病人

火龙果中的碳水化合物含量比较高，其中大部分都是葡萄糖，100克火龙果中含有7.83克的葡萄糖和2.83克的果糖，而葡萄糖易于被人体吸收，食用之后容易造成血糖升高，所以糖尿病人好不要食用火龙果。

2、经期的女性

当女性处于经期这个特殊时期的时候，不宜受凉，也不宜食用性寒的食物，避免影响经期。

3、对火龙果过敏的人

火龙果中含有丰富的植物白蛋白，植物白蛋白是一种过敏原，对这种过敏原过敏的人不宜食用火龙果。

结语：上文已经为大家介绍了火龙果的功效，我们现在对火龙果应该有了一些了解，喜欢吃火龙果的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，可以说是一种很有营养的水果了。