哈密瓜的好处 想要预防贫血多吃这个食物

4、平底锅烧热，倒入橄榄油。

5、转中火，将腌制好的牛柳丁倒入平底锅内。炒至牛柳丁8成熟，倒入哈蜜瓜丁翻炒。

6、翻炒1分钟关火，挤上1小匙柠檬汁，装盘即可。

虾仁哈密瓜炒饭

哈密瓜炒饭也是日常生活中经常会遇到的一种做法，下面就让我们一起去看一下吧。

材料：米饭、哈密瓜、玉米粒、虾油、虾、胡萝卜、豌豆、食盐

1、将虾剥壳去泥肠。

2、胡萝卜切小丁，哈密瓜去皮后也切成丁。

3、锅内倒入虾油后直接倒油碗豆，玉米粒和胡萝卜丁快炒。

4、翻炒两分钟后加入剥好的虾仁。

5、虾仁炒至半熟状态倒入米饭。

6、将米饭和配菜快炒拌匀。

7、将炒好的米饭里加入甜瓜丁。

8、所有的食材炒拌好后加入少许食盐出锅即可。

哈密瓜的禁忌

哈蜜瓜不宜与香蕉一起吃

哈蜜瓜和香蕉不宜同吃，否则会使肾衰病人，关节炎病人的病情加重。

哈蜜瓜不宜与梨一起吃

哈蜜瓜和梨不宜同吃。若同吃可能会引起腹胀，引发不适症状。

特别提醒：哈蜜瓜含糖量较高，因此糖尿病患者慎吃。

结语：上文已经为大家介绍了哈密瓜的功效，哈密瓜的吃法和哈密瓜的禁忌。在了解了哈密瓜后是不是更喜欢哈密瓜了。大家如果不想直接吃哈密瓜，也可以将哈密瓜做成上述的食物。