火龙果的功效与作用 吃火龙果真的会上火吗

3、火龙果中不含蔗糖和焦糖，不会增加糖尿病患者的负担。孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。

4、火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，可以根据自己喜欢的方式去吃，榨果汁、拌沙拉等等，吃出健康和美丽!

值得注意的是，孕妇一定要适量食用，按医生的建议，一天一个的量(200克以下)就可以了。此外，孕妇在挑选时应选择新鲜的火龙果，现吃现买比较好，还有一次也不要买多，否则放久了的火龙果，孕妇吃了对身体也有危害。火龙果也是凉性的，可不要贪多哦。

火龙果上火吗

吃火龙果是不会上火的，因为火龙果是一种凉性的水果，含有很多的膳食纤维、维生素等等的物质，吃火龙果对身体的健康有很大的好处，对爱美的人来说，吃火龙果还能起到很好的美容养颜的作用。因为火龙果中的维生素C和水溶性的膳食纤维都具有美容的作用。

火龙果当中富含果胶，它可以帮助整肠健胃，还有助于消化，而且水分比较多，吃了不仅不容易上火，还能够预防因上火而引起的青春痘问题，对于那些想要减肥的朋友来讲，火龙果也是比较好的减肥水果，因为糖分热量都是比较低的，即便是糖尿病人也可以吃火龙果。

而且吃火龙果也有助于预防贫血血管硬化等问题，因为火龙果当中含铁量比较高，对于改善缺铁性贫血比较有效，而且里面含有花青素，尤其是红色果肉的火龙果，可以更好的预防血管硬化，达到抗衰老的功效。

食用禁忌

1、火龙果性寒，胃寒、虚寒体质的人不宜食用，容易引发腹泻问题;

2、女性经期不宜食用，以免导致经血淤堵;

3、不宜喝和牛奶一起食用，和牛奶有些成分有冲突，以免一起消化不良;

4、痰湿、气郁和瘀血体质的人要少吃，以免寒上加寒，可以在餐后食用火龙果汁;

5、它富含植物性蛋白，过敏体质的孕妇要慎食;

结语：很多人都喜欢吃火龙果，火龙果的外形看起来好像是热性的水果，但其实它是一种凉性的水果，所以食用了不会上火。但是因为火龙果是凉性水果，所以食用的时候不能过量。孕妇也是可以吃的，对于孕后期的便秘也有一定的缓解作用。