菠萝蜜的功效 吃这种食物可以生津止渴

菠萝蜜作为一种热带的水果，一直以来都很受欢迎，菠萝蜜的营养价值高，味道好，而且对于我们的身体还能带来很多的好处。菠萝蜜的吃法有很多，但是不少人都不知道，每次都直接剥开吃。菠萝蜜的禁忌有哪些?看文章了解一下吧!

菠萝蜜的功效

1.生津止渴

吃菠萝蜜对于我们来说很明显的一个功效就是生津止渴，因为它含有很多的水分，而且还带有淡淡的酸味，所以说一吃到嘴里就会让人分泌出口水。另外菠萝蜜还具有润喉的作用，假如不小心感冒或者咳嗽了，吃点菠萝蜜能够缓解喉咙不适。

2.清理肠胃

吃菠萝蜜可以达到清理肠胃的作用，我们在吃菠萝蜜的时候会感觉到里面有很多一丝丝的东西，其实就是膳食纤维。这些膳食纤维加上蛋白酶，可以有效的提升人的消化能力。肠道的蠕动速度加快了，蛋白质被消化掉了，不会出现消化不良的问题。

3.促进血液循环

吃菠萝蜜还有利于促进血液循环，因为菠萝蜜可以提升人体中纤维蛋白的水解作用，让血流更加的通畅。如果身体有发炎或者是水肿的情况，那么吃点菠萝蜜就可以达到辅助缓解的作用。比如说痔疮患者、痤疮患者都可以常吃菠萝蜜。

4.护肝养肝

菠萝蜜可以护肝养肝。按照中医学理论解释，五味与五脏的关系，菠萝蜜属于酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是不宜使用过多，酸味过度会引起肝火旺盛，反而会克制脾胃等健康恢复。

5.美容养颜

菠萝蜜丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜，是香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

菠萝蜜的吃法

1、菠萝蜜要成熟后才能食用，所以，买菠萝蜜时一定要挑选成熟的。

2、用塑料袋或厚的纸张(宣传报之类的)铺在地上。

3、戴上轻便的塑胶或乳胶手套，防止果实粘液沾到手上。

4、菜刀或大的水果刀抹一层食用油，防止切的时候粘刀。

5、把菠萝蜜放在垫了东西的地板上，用刀从菠萝蜜中间切成两半，再对半切开，一直到把菠萝蜜分成4份。切的过程中需要不停给刀面抹油。