榴莲的功效 吃这种水果居然可以促进消化
榴莲的吃法
鲜榨榴莲汁
原料:榴莲、牛奶,蜂蜜
做法
1、首先我们可以将榴莲去除核
2、其次是把它放进榨汁机,或者是搅拌机内,搅拌一下打碎。
3、过滤好就可以用了,喝起来味道香浓。
营养价值:榴莲是热性的,吃起来也是活血化瘀的一种食材,要是可以的话,我们不妨多吃吃,缓解缓解,身体上的各方面问题,尤其是宫寒的同志。经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。
榴莲奶昔
材料:榴莲一块,牛奶油少许、鲜奶适量、糖适量
做法
1、首先也是去除核,手撕成小块的榴莲
2、榴莲用在搅拌机中,加入适当的牛奶
3、放进搅拌机充分搅拌均匀之后倒出杯子就可以喝了。
榴莲的禁忌
1、肾病患者不要吃
榴莲里面含有高含量的钾,吃的太多会增加肾脏的负担。肾病患者食用很容易加重病情,对身体没有任何好处。
2、肥胖人群要少吃
榴莲是一种大补的水果,含有非常高的糖分及热量。肥胖人群若是经常吃的话,可能会出现很多种疾病,另外吃的多了还会上火。
3、身体不适不要吃
吃榴莲能滋补身体,很多人认为自己身体很虚弱,就像多吃它来补补。其实在身体不适、虚弱的时候食用,身体反而会吸收不了,还可能会增加身体的负担。
4、心脑血管人群不要吃
患有心脑血管疾病的人群好不要吃,这类人的血液浓度很大、血流也不通畅,食用后可能会出现血管爆破、阻塞等现象。
总结:榴莲的好处主要就是这些了,现在你都清楚了吧!虽然说榴莲的功效很多,但是吃的时候存在的禁忌大家也不要忘记了,比如说患有心血管疾病的人还有肾病的人,都是不能吃榴莲的,太过肥胖的人士,吃榴莲的时候一定要注意控制量。