火龙果的功效 常吃这种水果可以抵抗衰老

4 倒入切好的火龙果翻炒;

5 用水将淀粉稀释，倒入锅里;

6 翻炒1分钟即可。

火龙果贝果

需要的食材有：火龙果、面粉、酵母粉、白糖、盐、植物油。

1 火龙果切块备用;

2 将火龙果肉加入面粉并和面，直到能揉成一个软硬适中的面团;

2.将揉好的面团发酵大概15分钟;

3 将面团摊平了，卷好后的面团继续揉搓变长并使其首尾相接;

4 将面团盖上保鲜膜在温暖处二次发酵;

5 锅中放入调好的糖水，糖水浓度根据个人口味调节;

6 将贝果放入锅中，大概煮2分钟捞出;

7 煮过的贝果放入电饭煲，按下煮饭键，等跳起后不开盖，10分钟后翻面，再次按下煮饭键，跳起后再等10分钟即可;

8 美味的贝果就出锅啦!

火龙果的禁忌

1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。

3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

5、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

6、好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

结语：上文已经为大家介绍了火龙果的功效，我们现在对火龙果应该有了一些了解，喜欢吃火龙果的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，是很有营养的食物。