橘子的功效 多吃这种食物能预防脑溢血

橘子是一种口感酸甜、营养丰富的水果之一，它有去除口臭、预防脑溢血等功效，它不仅可以直接吃，也可以将它做成各种美味的食物，吃法非常多样。但橘子也有它的禁忌，如果你想知道，接下来，我将为大家详细的介绍一下。

橘子的功效

清新口气 去除口臭

橘子中含有一些能够吸收的天然性清香物质，它不仅能够将口腔内异味消除，还可以将口中的细菌进行清除，所以橘子能够起到清新口气和去除口臭的效果。因此，它是患有口臭患者或者想要清洁口腔人的必备水果。

提高消化功能

橘子中含有丰富的果酸和其它的微量元素，它们能在一定程度上起到促进胃酸的的分泌，还能够调节我们的肠胃，从而起到提高消化能力的作用。消化能力不佳的朋友们可以经常的食用它，缓解自身症状的发生。

预防脑溢血

橘子中不仅含有非常丰富的维生素C，还有一种具有非常大作用的天然物质—芦丁。这种物质在一定程度上保护我们血管，提高血管的韧性，防止血管的破裂。因此，能够对脑溢血这种疾病起到非常有效的预防作用。

橘子的吃法

橘子汁

材料

橘子2个，水适量

做法

1、准备好2个橘子和适量的水。

2、橘子剥皮分小片，把果核去掉。

3、橘子果肉加适量的水放入东菱无线果汁杯里，不要超过大标位线。

4、按2下开关，东菱果汁机就开始工作了。

5、浓稠好喝的橘子汁，比冷饮店的好喝。

橘子果冻

材料

橘子3个，吉利丁片10g，糖35g，水60g

做法