樱桃的好处 常吃它居然可以美白

樱桃是一种十分美味的水果，爱吃它的人有很多，即使价格比较贵，很多人也不愿意放弃。樱桃的禁忌是什么？吃这种水果的时候，我们应该要多注意，如果吃的不对是会引起一些问题的。樱桃有什么好处？一起来看！

樱桃的好处

1、美白皮肤、祛除皱纹

樱桃含有很多的维生素C，这种成分现在很多的护肤品里面都会添加，就是因为它具有良好的美白效果。我们如果想要美白，或者是想要去除皱纹，那么吃点樱桃是很不错的。经常补充维生素C，美容效果是十分显著的。

2、补血

樱桃是补血功效很厉害的一种水果，因为在大量的水果中，它的铁含量十分的惊人。经常补充铁元素能够让我们身体的造血功能变得更加厉害，从而缓解贫血问题。气色不佳的人，或者是平时容易疲劳的人，建议常吃樱桃。

3、排毒通便

樱桃中含有是不少的膳食纤维，所以对于改善排便也有一定的效果。当我们便秘的时候，可以吃一些樱桃，补充膳食纤维，从而促进肠道的蠕动。如果总是便秘，那么人体内就会堆积很多的毒素，是对健康十分不利的。

4、消炎、止痛

樱桃对改善甲状腺肿大、烫伤、烧伤、冻疮以及风湿腰腿痛等病症效果明显，具有收敛止痛、防止伤处起疱化脓的作用。

5、防治麻疹

麻疹流行时，小儿适量饮用樱桃汁能够预防感染，而樱桃核则具有发汗透疹、解毒的作用。

樱桃的吃法

01、迷人的樱桃酱

用料

樱桃(适量)、白砂糖(适量)、冰糖(适量)、清水

做法步骤

1、樱桃洗净控干水分;

2、水果刀沿中线划开，抠去樱桃核;

3、抠好核的樱桃放入器皿;

4、加入一些砂糖腌制一个小时直至出果胶，如果樱桃甜就可以加一些柠檬汁;