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石榴的功效 经常吃这种水果能够美容护肤

石榴是很常见的一种水果,因为甜美可口多数的人都非常的喜欢,石榴本身具有很多的功效,它能够帮助我们补充营养,还可以护理皮肤。石榴的吃法有很多,它不单单可以直接食用,我们知道石榴的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

石榴的功效

1、石榴有助于抗菌

石榴是一种很有营养的水果,它含有的物质对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌有很好的抑制效果,还可以预防溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等,石榴中的物质对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用。

石榴是一种很有营养的水果

2、石榴有助于补充营养

石榴可以说是含有丰富的水果糖类,优质蛋白等,这些物质都是人体需要的营养素,它们能够补充人体的能量与热量,还可以为人体提供缺失的微量元素与营养成分,经常吃石榴能够帮助人体快速恢复,缓解疲劳。

3、石榴有助于美容护肤

石榴美肤的效果可以非常好,主要是因为石榴中含有两大抗氧化成分,分别是红石榴多酚与花青素,并且石榴中也含有亚麻油酸和多种维生素,这些物质可以帮助肌肤对抗氧化,美白肌肤,还能够增加皮肤的弹性与润泽度。

4、石榴有助于预防心血管疾病

红石榴中的抗氧化剂水平高,能抵抗炎症与自由基对人体的破坏作用,预防动脉粥样硬化,预防癌症,效果甚至高于红葡萄酒。

5、石榴有助于缓解腹泻痢疾

红石榴含有生物碱,熊果酸等物质,有明显的收敛抑菌的作用,能辅助治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症。

6、石榴能帮助预防胎儿脑损伤

石榴能帮助预防胎儿脑损伤

石榴在中国传统文化中有多子多福的含义,很多老人都喜欢给家里的孕妇买石榴吃,寓意良好,那么孕妇吃石榴好吗?孕妇吃石榴是很好的,研究证明,孕妇在怀孕早期多喝石榴汁能降低胎儿大脑发育受到损伤的几率,还能有效的改善孕早期妇女食欲不振的症状,帮助加强吸收营养。同时还能帮助保护神经系统,稳定孕妇情绪,缓解孕期抑郁等问题,但是好食物也不能不注意禁忌,有便秘,容易上火,糖尿病,胃炎,支气管炎的症状的孕妇,好不要吃石榴,因为石榴性温,糖多,容易加重病情。

石榴的吃法

蔓越莓石榴方塔

准备食材如下:全麦吐司3片,淡奶油150克,砂糖15克,蔓越莓干80克,石榴1个,鸡蛋2个,盐适量,黑胡椒粉少许

具体做法如下:蔓越莓切碎,去掉四边的土司皮,一片切成4小块,两个鸡蛋打散,过筛,每块土司都均匀沾满蛋液,放到160°C烤箱烤12分钟,把烤好的土司块放凉透,开始打发淡奶油,奶油和糖是10:1的比例,把干酪片一分为四,放一片干酪,涂抹一层淡奶油,不用太厚,再放上一块吐司块,再放干酪片,再抹淡奶油,接着在四周均匀都涂抹上淡奶油,把蔓越莓碎粘在四周,顶部放上剥好的石榴即可。

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