桃子的功效 吃这种水果能够护理皮肤

桃子是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常的喜欢，桃子本身具有很多的功效，它能够帮助人们预防便秘，还可以美容护肤。桃子的吃法有很多，它不单单可以直接食用，我们知道吃桃子的禁忌是什么吗?感兴趣的朋友一定要继续看哦。

桃子的功效

桃有助于对抗癌症

经常吃桃子能够帮助人们预防癌症出现，桃子中含有丰富的营养物质，特别是它有强效的多酚物质，这个物质对人体非常好，当癌细胞接触到多酚时，会启动细胞信号传送，这样就可以使癌细胞“自杀”。能够有效的预防桃子。

桃有助于预防便秘

总是出现便秘的人在生活中可以适当的吃一点桃子，桃子中含有丰富的胶质物，我们要知道，当桃子经过消化进入肠道以后，就会在肠胃中吸收大量的水分，经常吃桃子能够保持排泄物干燥，可以促进排便，有助于预防便秘。

桃有助于美容护肤

爱美的朋友生活中可以多吃一点桃子，我们要知道桃子中含有丰富的胶质物质，这个物质能够帮助人们预防便秘，帮助排毒。并且桃子中含有的营养素与蛋白质，能够强身健体、益肤悦色的功效，经常吃桃子可以增加皮肤弹性，润泽肌肤。

除了桃肉，桃核仁也有很多功效

桃仁有助于对抗凝血

桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。

桃仁有助于止咳平喘

桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。

桃仁有助于肝脏胆囊的健康

桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。

桃子的吃法

香炸桃子沙拉球