木瓜的功效 常吃这种水果可以护理好皮肤
木瓜是比较常见的一种水果，因为营养物质丰富，很多人都非常的喜欢，木瓜具有很多的功效，它能够帮助人们保养皮肤，还可以提高身体免疫力。关于木瓜的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道它的禁忌是什么吗？下面会有详细的介绍。
木瓜的功效
1、丰胸
我们应该知道木瓜具有非常好的丰胸效果，所以女生都非常喜欢。主要是因为在木瓜中含有独特的酶，能够刺激乳腺的发育。除了这种木瓜酶之外，还有非常多的维生素A，这个物质对雌性荷尔蒙的分泌有很大的作用，让乳腺变得更加畅通，长时间食用就能够起到丰胸的效果。
2、减肥
木瓜中含有一种酵素这个是其他水果都没有的，特别是青木瓜，大家要知道木瓜中的酵素含量更是非常高。这种酵素能够帮助人们有效的分解脂肪以及糖分，所以常吃木瓜还能够防止身体发胖，体内新陈代谢的速度也会提高。
3、保养皮肤
很多人应该不知道，木瓜能够帮助人们保养皮肤，木瓜中含有的维生素C量极高，它的含量是苹果VC含量的四十倍之多，并且木瓜中含有的木瓜酶，能起到非常好的排毒效果。主要是因为木瓜中的酵素能够加快新陈代谢，能够将毛孔中的皮脂以及角质会被快速溶解，从而让皮肤看起来更加细腻亮白。
4、促进消化
木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。
5、提高身体免疫力
木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。
木瓜的吃法
一、木瓜牛奶
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法
1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
