橙子的功效 想不到这种水果可以增强抵抗力

橙子果冻

材料：橙子 两个，橙汁 300克，鱼胶粉 15克，白糖 5克;

做法

1.准备橙子两个;

2.对半切开;

3.把橙子里面的果肉挖空;

4.将橙汁倒入小锅中;

5.白糖和鱼胶粉充分混合好;

6.倒入橙汁中;

7.将橙汁煮开;

8.并用筛子过滤一下，放凉至流动状;

9.倒入空橙子中，放冰箱冷藏三个小时以上，取出切片食用;

橙子的禁忌

(1)服药忌食橙子

橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用磺胺类药物、安体舒通、维生素和补钾药物时，不要吃橙子。

(2)饭前或空腹不宜吃

橙子好处虽多，但不能多吃，建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

(3)阴虚体质者要少吃

橙子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

(4)忌鲜橙皮泡茶饮

摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没有影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橙子皮泡水当茶饮，有损健康。

结语：上文已经为大家介绍了橙子的功效，看了上面的文章后，是不是更喜欢橙子了。橙子中的物质基本都是人体需要的，并且还可以预防感冒，但是再喜欢橙子，也不能过量食用哦。