猕猴桃的功效 想不到这种水果可以提升免疫功能

猕猴桃是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，经常吃猕猴桃能够为身体带来很多的功效，它可以预防糖尿病，还能够滋养护发。很多人吃猕猴桃都是直接食用的，它的吃法不止这一种，我们知道吃猕猴桃的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

猕猴桃的功效

1、常吃猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。猕猴桃中含有丰富的铬，有治疗糖尿病的药用价值。这个物质可以刺激孤立组细胞分泌胰岛素，到了人体中还能够降低糖尿病患者的血糖。猕猴桃的粉末可以与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。

2、现在人们都有熬夜的喜欢，喜欢深夜吃东西，大家要知道深夜喝咖啡或茶可以触发酸度条件。这个时候就很有可能会出现胃灼热，或胃酸倒流的症状，猕猴桃是一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。适当的饮用一杯猕猴桃果汁，可以减少肠胃不适。

3、很多人应该不知道，猕猴桃具有非常好的护发作用，如果头发稀疏没有光泽，那么在生活中大家可以用猕猴桃汁洗头发一周。首先要将干猕猴桃浸泡于水中，然后和普通自来水混合使用，这样做可以增加头发活力，还可以解决很多头发问题。

4、由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。

5、猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。

猕猴桃的吃法

1.猕猴桃羹

猕猴桃200克，苹果1只，香蕉2只，白糖、湿淀粉各适量。

将猕猴桃、苹果、香蕉分别洗净，切成小丁;将桃丁、苹果丁、香蕉丁放锅内，加适量水煮沸，再加白糖，用湿淀粉勾稀英，出锅即成。

此羹具有清热解毒，生津止渴的功效。适用于烦热，消渴，食欲不振，消化不良，石淋等病症。常人使用能增强防病抗病能力，泽肤健美。

2.冰糖猕猴桃

猕猴桃(去皮核)250克，冰糖适量。

将猕猴桃洗净，去皮核，切成小块，置于碗中，放入冰糖，上笼蒸至桃肉熟烂，取出即可食用。

此食具有生津养阴，降压降脂的功效，适用于高血压，高血脂，冠心病，咽喉疼痛，心烦口渴等病症。常人食之，能滋润肌肤，乌发养颜。

3.猕猴桃银耳羹

猕猴桃100克，水发银耳50 克，白糖适量。