橘子的功效 多吃这种水果能够保护眼睛

3、把炉灶的煤气打开,放中火,然后用筷子,把橘子放在火上烤。

4、慢慢接触火的地方就会变黑,然后,筷子插到烤好的一面,让另一面接触火。

5、等橘子全部变黑时,就可以关火了,把橘子拿下来,放温。

6、剥开橘子,让孩子吃里面的橘子肉。每次吃一个,一天吃两个,或者根据孩子的年龄和胃口来决定。

橘子果冻的做法

材料:橘子、鱼胶粉、草莓。

1、将橘子去皮取肉,留大约100克的果肉备用,剩余的果肉榨出新鲜果汁。

2、将草莓洗干净,鱼胶粉用少许的果汁泡一下。

3、将果汁倒入奶锅中,用中小火煮开。

4、隔水将鱼胶粉融化成液体状,在温热的水中保存液状,别让鱼胶粉凝固。

5、果汁煮开的同时倒入鱼胶粉溶液,并不停地搅拌果汁,直到鱼胶粉完全融合,果汁煮开为止,随后关火、放凉。

6、将果汁倒入装有橘子果肉的小瓶子里,也可再加入自己喜欢的其他水果,装好后放入冰箱冷藏一夜即可。

橘子的禁忌

1、服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C，如果服用维生素K、磺胺类等药物时，不要食用橘子。

2、不要用新鲜的橘子皮沏茶喝

摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂 ，对果肉没有影响，但是保鲜剂在橘子皮上很难洗掉，如果用这样的橘子皮泡水饮用，有损健康。

3、吃橘子过多引起结石

橘子含水量高，营养丰富，有十余种营养物质。食用得当，有益健康，但如果食用不当反而无益。

4、吃橘子过多 导致上火

橘子性温，多吃易上火，会出现口干舌燥、咽喉干痛等症状。因为橘子果肉中含有一定的有机酸，所以，不要空腹吃橘子。

结语：上文已经为大家介绍橘子的功效，如果你在平时橘子吃得很少，那么建议在以后可以多吃一些哦！橘子虽然说味道比较酸，但是实际上对于人的身体是没有刺激的，它是很温和的水果，吃了不会伤害肠胃，希望大家注意。