荔枝的功效 想不到吃这种水果可以美容祛斑
荔枝是很常见的以中国水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，荔枝本身具有很多的功效，它能够促进食欲，还可以降低血压，关于荔枝的吃法有很多，每一种都非常美味，我们知道吃荔枝的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
荔枝的功效
一、促进食欲
经常吃荔枝能够促进人们的食欲，主要是因为荔枝酸甜可口，可以让大家更加有胃口，当人们食欲不振时，那么此时可以适当的吃一点荔枝，这样能够很好的刺激我们的肠胃大道开胃的效果，不过人们在空腹的时候不要食用太多的荔枝。
二、美容祛斑
荔枝中的营养物质可以说是非常丰富的，它的果肉中富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、叶酸等物质，这些物质能够有效的改善血液循环，它可以减缓皮肤中黑色素的形成，常吃荔枝能够预防雀斑的生成，会让人们的肌肤更光滑。
三、降血压
很多人应该不不知道荔枝能够有效的降低血压，主要是因为在荔枝中含有的物质，能够帮助人们降低血糖和血压，所以很适合糖尿病患者，不过糖尿病的患者在吃的时候，要适当适量，当发现上火时就不要使用荔枝了，以免加重症状。
四、消肿止痛
荔枝除了以上几种作用之外，还有一种功效很少人了解，那就是它可用于外科疾病，荔枝可以用于外伤出血，还有消肿的作用。
五、免疫功能
荔枝还有很多人体所需的维生素，食用荔枝可以增加我们的免疫功能，不被病痛打扰，可以提高我们的抵抗力。
荔枝的吃法
豆沙冻荔枝
材料:荔枝12颗、豆沙80克、裱花袋1个。
做法
1、荔枝剥壳、去核,用长针沿核划一圈,再转一转就可以取出果核。
2、将豆沙装入裱花袋,挤入荔枝里。
3、将荔枝放在不沾容器中,放入冰箱冷冻至硬即可,食用时略回温口感更佳。
