荔枝的功效 常吃这种水果可以消肿祛毒

荔枝是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，荔枝具有很多对身体比较好的功效，它能够帮助人们补充能量，还可以起到滋养身体的效果，关于荔枝的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃荔枝的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

荔枝的功效

1、健脑、补充动能

常吃荔枝能够为身体补充需要的物质，主要是因为在荔枝果肉中含丰富多彩的葡萄糖、绵白糖等，总糖份在70%以上，可以说是新鲜水果的第一位，常吃荔枝具备补充动能、提升营养成分的功效。并且荔枝中含有的物质对大脑组织有滋补功效，能大大提高失眠、记忆减退、神疲等症。

2、增强免疫作用

荔枝是一种很有营养的水果，它含有多种人体需要的物质，要知道荔枝肉含丰富多彩的维C和蛋白，这两种物质到了身体中有利于提高机体的免疫功能，还可以帮助人们提升抗病性工作能力。要知道，荔技从古至今就被当做是宝贵的滋补品。

3、降低血糖

很多人应该不知道，其实荔枝能够帮助人们降低血糖，我们应该都知道，荔技带有许多的糖份，它的含糖量非常丰富，可是它带有一种碳水化合物，这个物质具备降血脂的功效，适当的吃能够缓解糖尿病症状，不过糖尿病人要谨慎食用。

4、消肿祛毒，活血止疼

荔技除广为流传的滋补养生功效外，还可用以外科病症，如肿瘤、瘰疬、疖痈恶肿、创伤流血等病。

5、滋补养生功效

荔技制酒，对保持和调整身体的功能具有一定的滋补养生功效。此外，它还能具有一定的延缓衰老、美容护肤、减肥、解渴有利排尿等功效。

6、美容养颜

荔技味甘，温性，有添精生髓、生津止渴和胃、滋补血气、丰肌泽肤等作用，可改进肝功能检查、加快内毒素清除、推动体细胞转化成、使皮肤鲜嫩等功效，是美容养颜的理想化新鲜水果。

荔枝的吃法

荔枝鸡球

原料：鸡脯肉300克、荔枝200克