桃子的功效 想不到这种水果能消除水肿

桃子是很常见的水果，本身具有很多的功效，它能够为身体补气益血，还可以起到戒酒的效果，关于桃子的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃桃子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

桃子的功效

减肥瘦身

常吃桃子能够帮助人们减肥瘦身，桃子中含有的热量低，并且它当中也含有丰富的果胶与适中的纤维，经常吃能够增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，桃子也能够加速新陈代谢，有利于食物的分解。在桃子中含有丰富的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动。

通便润肠

很多人应该不知道，桃子能够帮助人们改善便秘出现，主要是因为在桃子中含有丰富的纤维与果胶，这种物质一般不会被人体吸收和消化，还有助于肠胃蠕动，桃子中的物质能够有效的清除肠道废物，并促使胆汁分泌，还可以消积润肠，增进食欲。

补益气血

很多人应该不知道，其实桃子能够起到桃子有补益气血，养阴生津的效果，特别是对于大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短的朋友来说，应该要多吃;且桃子的含铁量高，桃子能够有效的促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

消除水肿

桃子含钾多，含钠少，适合水肿患者使用。水肿患者体内钠多钾少，桃子正好可以平衡体内钠钾平衡，保持电解质稳定。

治疗肺病

桃对治疗肺病有独特功效。唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果， “肺病宜食之”，有肺病的患者不妨在医生的指导下进食桃子。

桃子解酒

很多人都知道酒醉后适当食用水果可以醒酒，桃子便是解酒水果的一种。桃子含有烟碱酸，能促进血液循环，可解酒并改善宿醉。

桃子的吃法

蜜桃鲜虾

大虾、水蜜桃(脆)1个、大蒜2粒、黑胡椒粉、盐