柠檬的好处 吃这种水果可以养颜塑身材

2.往变温的黄菊花茶里添加4片干柠檬片和5汤勺纯蜂蜜，搅拌均匀。

3.整壶黄菊花柠檬蜂蜜茶放进冷藏室变冻，喝前添加冰块儿4至5片。

二、玫瑰花青柠檬饮

原材料：玫瑰，青柠檬，纯蜂蜜

作法

1.玫瑰自来水冲一下，控干水份，青柠檬切成片。

2.把清洗的玫瑰放茶具内，倒进1000ml沸水，焖三分钟，再放干柠檬片焖三分钟。

三、柠檬鸡

原材料：鸡脯肉300克，小麦面粉100克，细干淀粉30克，鲜青柠檬250克，西红柿100克，萝卜500克，蜜樱桃4粒，姜，葱，香莱各适当，白砂糖30克，川盐，米酒，发孝粉，白胡椒粉，酸菜鱼火锅，淀粉和面粉，油脂精炼，化动物油各适当

作法

1.鸡脯肉清洗，切发展8公分、截面0.6公分的条，入碗，用川盐、米酒、白胡椒粉、姜、葱码味;青柠檬(一半)取汁;取碗一个，放进小麦面粉、细干淀粉、川盐、白胡椒粉、生鸡蛋、化动物油等调为粘稠备用。

2.用萝卜雕刻成一只公鸡，作鸣叫声状;剩下的青柠檬、西红柿清洗，切割成月牙形片。

3.取园盘1个，将公鸡头房屋朝向盘里摆在菜盘的一边，园盘四周用青柠檬、西红柿、香莱、大樱桃围边。

4.锅置火上，放油脂精炼烧至五成热时，将鸡条放进面浆内，匀称地裹上一层后，下锅炸至定型捞起来，齐整地堆积在菜盘正中间。

5.锅置火上，掺酸菜鱼火锅，放川盐、白砂糖、柠檬水等烧滚后，用淀粉和面粉勾薄芡烧至炒糖色，舀入味碟中，与柠檬鸡另外入席蘸食就可以。

柠檬的禁忌

1.不能喝太多

柠檬水偶尔喝一点还可以，对身体还有好处，可是如果一次性喝太多的话会物极必反，反而对身体不好了。

2.不能空腹饮用

因为柠檬所含有的果酸实在是太多了，就算是柠檬片泡水喝，还是很酸，如果空腹喝的话，会对胃黏膜造成一定的伤害。

结语：上文已经为大家介绍了柠檬的功效，如果在平时总是感觉口中有味道，可以适当的服用柠檬，柠檬可以清新口气，还能美容养颜，是一种功能比较多的水果，适合多数人食用。