山楂的功效 吃它排毒养颜的效果让你惊叹

山楂吃起来酸甜可口，人们在平时常吃能够生津止渴，山楂本身也有很高的营养价值和药用价值，那么大家知道山楂的具体功效是什么吗?山楂除了直接食用之外，还可以做成山楂片、果丹皮、山楂糕等吃法非常多，大家知道吃山楂的禁忌是什么吗?

山楂的功效

1、促进脂肪类食物消化

常吃山楂能够帮助人们促进对于脂肪类食物的消化，在山楂中含有解酯酶，这种物质是促进脂肪类食物消化的主要成分，常吃山楂还可以促进胃液分泌，这样就能够很好的增加胃肠消化能力，还起到非常好的开胃消食的作用。

2、防止心血管疾病

很多人应该不知道山楂能够预防心血管疾病的出现，主要是因为在山楂中含有的某些成分能够起到降血脂和降血压作用，常吃山楂能够很好的减少高血脂和高血压等原因引起的血管腔狭窄、动脉硬化以及血栓等症状，山楂还能够预防心血管疾病的出现。

3、排毒养颜

山楂还具有非常好的利尿作用，吃山楂能够有效的促进身体中的毒素排出体外，这样就能够起到排毒养颜功效。山楂中的物质对肠胃好处众多，不但能够改善便秘等胃肠不适，还可以起到排毒养颜功效。不过大家要知道胃溃疡等肠胃疾病者，应该减少食用。

4、山楂抑菌，可以改善腹泻等胃肠疾病

山楂对志贺菌属、金黄色葡萄球菌和大肠埃氏菌等，具有较强的抑菌作用，可以改善这类菌群所致的腹泻等肠道疾病。

5、防治心脑血管疾病

山楂可以降低动脉硬化等血管病变，不过山楂中还含有黄酮类的物质，能够起到扩张血管的功效，从而具有防治心脑血管疾病的功效。

6、活血化瘀

山楂具有化血化瘀作用，在许多中医药典上都有记载，有此病症者可以多食用一点山楂。此外山楂对月经期间痛经改善效果良好，饱受痛经困扰的女性朋友可以多用山楂泡水喝。

山楂的吃法

山楂糕

原料：山楂，白糖。

做法