木瓜的功效 想不到它对护肤很有一套
准备食材如下：木瓜1个，牛奶200毫升，白糖20克，吉利丁2片
具体做法如下：将木瓜洗净，木瓜在顶部切开，用勺子将籽与瓤掏出不要，白糖倒入牛奶中，小火煮开，吉利丁片放入清水中稍微浸泡一下，将其泡软，泡软后的吉利丁片捞出挤干水分，放入煮好的牛奶中，搅匀至吉利丁片融化，然后放凉，放凉后的牛奶液倒入木瓜中，用保鲜膜封好，放入冰箱中冷藏两小时即可!
做法5：鲫鱼木瓜汤
准备食材如下：鲫鱼1条，木瓜1个，食盐1茶匙，生姜1块，开水适量
做法如下：鲫鱼清理干净之后，两面打上刀花，先淋上料酒，再涂上食盐，接着起锅加油烧热，将鲫鱼放入锅中，煎至两面焦黄，然后倒入大量的开水，开水预热马上会变白，去掉浮沫，放入姜片，盖上锅盖，小火煲30分钟，30分钟后放入切好的木瓜片，再煲20分钟，煲好后加盐调味即可!
木瓜的禁忌
1、造成拉肚子
木瓜含有膳食纤维，可以促进消化。此外，它含有大量的水分，占新鲜水果净重的80%。吃很多木瓜相当于喝很多水。大量的水分在消化道不能完全消化，会发生腹泻。
2、造成中毒了
木瓜含有木瓜蛋白酶，对人体有毒。少量食用时，由于人体肝脏的解毒作用，达不到反映对人体毒副作用的阈值。但一次食用大量木瓜，木瓜酶的量超过肝脏的解毒限度，就会出现食物中毒症状。
3、造成小解堵塞
在《本草纲目》有一个固定账户。木瓜过量或长期食用会引起绞窄症，这是由轻微的堵塞引起的，这在书上没有记载。但现代科学表明，这种情况与木瓜果实酶的浓度值有关，可以达到雌激素和雄激素的水平。严重时可引起尿道鼻堵和轻度堵塞。
4、消化不好
木瓜含有丰富多彩的木瓜蛋白酶等高分子物质。一次吃多了会增加胃肠压力，导致腹胀、严重便秘等消化不良。而且木瓜含有化学纤维化学物质，摄入过多会对消化吸收产生一定的障碍。
结语：上文已经为大家介绍了木瓜的功效，我们现在对木瓜应该有了一些了解，喜欢吃木瓜的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，人们在吃木瓜的时候要知道它的禁忌。
