山楂的功效 7个方面带你感受山楂的“魅力”

直接吃山楂的人可以说是不多的，不过真的想要保养的人，都会选择吃山楂，山楂中的营养物质都是人体需要的，那么常吃山楂的人知道它的功效吗?关于山楂的吃法有很多，现在人们都喜欢将它做成小零食，吃山楂的禁忌有哪些呢?

山楂的功效

第一：防治心脑血管疾病

常吃山楂能够预防心血管疾病的出现，山楂里面含有一种叫做黄酮类的有效物质，这个物质到了我们的身体中，能够很好的防治心脑血管疾病。吃山楂还能够有效的扩张血管大小，这样就能够让我们血管的活力获得很好的改善。

第二：活血化瘀

大家在平时用山楂泡水喝，还能够起到非常好的活血化瘀的作用，所以山楂这种水果比较适合血瘀型痛经的病人。一些女性朋友在月经期间，很有可能会出现痛经的情况，还可能有小腹疼痛或者是月经量不顺畅等，吃山楂能够缓解这个问题。

第三：防治癌症

山楂预防癌症的效果可以说是非常好的，在山楂里面含有牡荆素，这种化合物对于预防癌症有非常好的防治作用。身体里面有的亚硝胺以及黄曲霉素增加了，那么大家患者癌症的几率也会大大的增加，山楂里面的牡荆素能够很好的阻断亚硝胺合成，起到很好的防治癌症作用。

第四：促进脂肪类食物消化

山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用。只有身体中的消化能力好了，那么吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越好。专家告诉我们，现在市面上大多数的消化药中都是含有山楂成分的。

第五：防治动脉硬化

经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。除此之外，山楂在进入身体之后能够很好的增强心肌收缩力，这样血液流量就会大大的增加，一些心绞痛的可能性就会大大的降低。

第六：平喘化痰

另外，山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分，这样对于一些拉肚子还有腹痛的情况就能够很好的解决。除此之外，山楂中含有的物质能够起到平喘化痰的作用，所以说如果身体出现了咽喉不舒服的情况，服用山楂水也是一个不错的选择。

第七：利尿

通过研究我们还发现，山楂水服用后还具有很好的利尿作用。所以说，如果在平时的生活中容易出现便秘情况的患者，或者是已经出现便秘情况的人群，可以适当的多喝一些山楂水。不过，如果原本身体就是患有各种类型的胃病患者，例如胃溃疡等等，建议还是少喝一些山楂水，避免加重肠胃负担。

山楂的吃法