菠萝蜜的功效 它竟然是促进消化的小能手

大家应该都知道，菠萝蜜是一种热带水果，它的个头非常大，里面的果肉也非常多，大家在水果店买的都是里面的果肉，那么菠萝蜜的功效有什么呢?菠萝蜜除了直接食用，还有很多美味的吃法，不过有一些人不能吃菠萝蜜，它的禁忌有哪些呢?

菠萝蜜的功效

1、促进消化

在平时适当的吃菠萝蜜能够促进消化，主要是因为菠萝蜜的果肉当中含有人体需要的脂肪、糖分、蛋白质等物质，并且在菠萝蜜的果汁里面有一种跟胃液比较类似的酵素，这种物质到了我们的身体中，能够起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。

2、美容

爱美的女性朋友在平时需要常吃菠萝蜜，菠萝蜜能够起到很好的美容作用，并且在菠萝蜜里面含有大量的维生素B，它可以起到很好的滋养肌肤的效果，也能提升人们的气色，这样就能够有效的加快皮肤细胞的新陈代谢，让我们的皮肤变得更好。

3、减肥

想要减肥的人，在平时可以常吃菠萝蜜，要知道菠萝蜜的果汁里面，有一种能够分解人体内积存的脂肪的物质，并且还可以将它排出体外，所以大家经常吃菠萝蜜能够让体重明显减轻，所以吃菠萝蜜可以起到不错的减肥作用。

4、保健

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。

5、清理肠胃

菠萝蜜这种水果中含有大量的蛋白酶，这种物质可以分解人体内部的蛋白质，也能加快肠胃蠕动，促进肠胃对食物的消化与吸收，同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素，能起到清理肠胃，排毒减产的重要作用。

6、下奶

菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。

7、消除水肿

食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

菠萝蜜的吃法

1、直接生吃

菠萝蜜可以直接切开了吃，拿刀从中切开，中间白色带粘液的部分切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，把黄色的果肉剥出来，在把果仁剥出来。就吃那剥出来的黄色果肉。还可以放到冰箱里冷藏一段时间再吃，其味道更加香甜，吃过之后口齿留香。