草莓的功效 它不止外表好看作用也好看

原料：草莓、排骨、白砂糖、精盐、鸡精

制作

1，排骨斩段，过热水，去掉血沫。

2，草莓洗净，去蒂，切成薄片，加白砂糖腌渍半小时。

3，锅涮净，放入草莓，加小半碗清水，小火熬成草莓酱。

4，重新起锅，放油烧至四成热，放入草莓酱、白砂糖，小火翻炒1分钟，再下排骨，改中火慢炖。

5，炖至排骨软烂、汤汁粘稠，调入精盐、鸡精，小火煨炖5分钟，关火。

草莓西米露

原料：草莓、西米、纯牛奶、白砂糖

制作

1，将锅刷干净，倒入清水，水烧开，放西米，中火煮5分钟，捞出，放入冰水中浸泡2分钟。

2，再次烧开水，将冰过的西米放入，中火煮至完全透明，捞出，用冷水冲凉，沥干。

3，重新起锅，放纯牛奶、白砂糖，小火煮至糖融化，关火，冷却。

4，草莓冲洗干净，切成大小均匀的丁。

5，取一只沙拉碗，先铺入西米，再倒入牛奶，后放入草莓丁，即可食用。

草莓的禁忌

1.不要和海鲜一起吃

草莓当中含有非常多的维生素C，所以在吃草莓的时候尽量不要和海鲜一起吃，尤其是不要和生蚝一起吃，因为生蚝当中含的高蛋白非常多，两者同时食用过量的话，轻则会出现腹泻，重则会出现中毒症状，所以要吃的时候要注意。

2.不要和菠菜一起吃

草莓是属于酸性的，如果把草莓和菠菜一起吃的话，会降低菠菜中铁元素的吸收。因此我们在吃草莓的时候千万不要吃菠菜，不但吸收不了营养，还会降低营养成分的吸收。

结语：刚刚已经为大家介绍了草莓。它是一种老少皆宜的水果，经常吃不但能够满足大家的口腹之欲，还能够为身体补充多种营养物质，平时吃草莓要注意适量，并且不能将其与海鲜同吃。