百香果的功效 给你6个不得不吃百香果的理由

百香果可以说是人们经常会吃的一种水果，它的味道非常好，所以多数的人都非常喜欢，那么吃百香果的人，知道它的功效有哪些吗?百香果的吃法有很多，除了泡水喝，还能够做成小甜品，一些人不适合吃百香果，它的禁忌有什么?

百香果的功效

1、清咽润喉

在平时常吃百香果能够起到止咳化痰，清炎镇痛的功效，这样对我们的喉咙有一定的保护效果。在生活中大家发现自己的喉咙有不适的症状，这个时候应该要将百香果的果肉挖出来，然后可以直接加入温开水冲泡，此时还可以放入一些蜂蜜搅拌均匀。

2、排毒养颜

爱美的人要常吃百香果，百香果里面含有丰富的纤维素，这种物质被人们食用之后，能够进入到肠胃比较细微的部位，能够起到促进身体排泄的效果，百香果里面的物质，能够将身体中的毒素和垃圾排出体外，这样能够起到排毒的效果。

3、减肥降脂

想要减肥的人，应该要常吃百香果，它里面含有丰富的营养元素，在吃了百香果之后，能够有效的增加人体的饱腹感，这样就能够减少对于其他食物的摄入量，百香果里面带的物质，也能够很好的抑制人体对脂肪的摄入和吸收。

4、促进新陈代谢

百香果中含有各种营养元素，食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平，能够有效排出体内的一些毒素和垃圾，使人正常排便，还能缓解便秘问题。

5、安神助眠

百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。

6、防癌抗癌

百香果中含有丰富的番茄红素，这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。

百香果的吃法

1、制作果汁

取百香果一个洗净切开，用勺子将果肉和果汁舀入干净的水杯中，加入温开水，还可以根据自己的需要加少量蜂蜜调整甜度，一杯色、香、味俱佳的百香果汁就调好了。