菠萝的功效 吃菠萝身体会反馈给你这7个信息

菠萝也是大家经常说的凤梨，它是一种草本果树植物，原产地在南美洲，之后引进到我国广东等地区，那么大家知道菠萝的功效有什么吗?关于菠萝的吃法有很多，除了当做水果吃，还可以做成菜式，一些人不适合吃菠萝，它的禁忌有哪些?

菠萝的功效

1.美容美肤

经常吃菠萝能够起到美容养颜的效果，在菠萝里面含有丰富的维生素B，这种物质到了身体中，能够起到促进血液组织循环的效果，还能够防治皮肤干裂，还能够在我们皮肤表面形成一层保护膜，所以吃菠萝能够起到美容美肤的作用。

2.生津止渴

在菠萝里面含有丰富的菠萝蛋白酶和维生素，这两种物质能够促进胃部的胃液分泌，并且能够起到生津止渴的功效。菠萝里面的果汁特别的鲜甜可口，它含有各种维生素的含量也很高。如果大家能够适当的吃菠萝，能够起到很好的生津止渴效果。

3.开胃消食

食欲不好的时候，大家可以适当的吃菠萝，菠萝能够起到很好的促进肠胃消化的效果，大家在发现自己有消化不良的时候，此时吃一点菠萝能够起到缓解效果。菠萝里面含有的纤维素也能够促进肠道蠕动，起到排便的作用。

4.减肥

菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。

5.助于消化

菠萝是寒性的，在食用的时候不要一次性吃太多，适量食用能促进人体的消化功能，能帮助清除残留在体内的毒素，还能有效的分解蛋白质，增强胃肠间的蠕动，达到一定的排毒效果，此外它还能帮助产后孕妇提高食欲，对产妇的健康比较有利。

菠萝的吃法

菠萝咕咾肉

食材准备

菠萝半个，里脊肉300g,青椒 1-2个，番茄酱4勺，生抽1勺，料酒2勺，淀粉适量，白醋1勺，白砂糖1勺，盐1勺

制作方法