梨子的功效 5个好处会让你对梨子爱不释手

梨是秋季很常见的水果，也是人们都喜欢的水果，它吃起来不但味道非常好，汁水非常多，还能够预防一些疾病出现，那么梨的功效有什么呢?关于梨的吃法有很多，除了直接吃，人们也喜欢将它熬汤喝。那么梨的禁忌有哪些呢?

梨子的功效

功效一：润肺止咳

经常吃梨能够起到润肺止咳的效果，它能够很好的改善肺部咳嗽问题，要知道梨子汁水比较多，它里面含有微量元素和维生素，并且含量非常高。大家在出现咳嗽的时候，可以吃冰糖蒸梨子，能够帮助人们缓解咳嗽的症状，并且效果特别明显。

梨子里面的物质，也能够起到利咽喉的效果，它会有这样的功效，主要是因为蕴含的配糖体，还有鞣酸等成分，在这些物质的共同协作下能够发挥作用，吃梨对于因为肺结核导致的咳嗽还有比较好的养护治疗作用。

功效二：美肌养颜

爱美的人在平时可以常吃梨，主要是因为它当中含有的水分和维生素，对于皮肤也有非常好的效果，主要是它里面的维C具有美白肌肤的作用。梨子里面含有的钾元素，也能够为人体补充所缺的体力。它里面的纤维素还能促进肠道蠕动。

功效三：增强心肌活力

梨子中的维生素B1成分可以很好的保护心脏，减轻日常的疲劳感;维生素B2和B3和叶酸含量对心脏也很有好处，能够增强心肌的活力，减少和预防了心脏方面疾病的发生。

功效四：缓解干燥

梨有清风和润燥的功效，秋季气候干燥时经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥等现象，多吃梨子可以有效的改善皮肤干燥引起的一系列不适症状。

功效五：保护牙齿

饭后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。

功效六：降血压

梨子性凉，常吃能够起到清热镇静的作用。对于上火引起的高血压症状有明显改善作用，不仅能使血压明显下降，而且对头晕目眩等症状也有缓解效果。

梨子的吃法

枇杷雪梨汤

准备食材如下：枇杷7个，雪梨1个，干百合1把，冰糖20克