百香果的功效 百香果会给人体带来这几种改变

百香果是多数人都喜欢的水果，因为它的果汁能够散发出多种果香，并且它的外形与鸡蛋相似，所以也被人们叫做鸡蛋果，那么常吃百香果的人知道它的功效吗?关于百香果的吃法有很多，除了直接吃，还可以做成果酱，百香果的禁忌有什么?

百香果的功效

1、改善胃口

如果大家能够常吃百香果，那么能够起到很好的开胃效果，一些人会有食欲不振的情况，很有可能是饮食无度导致的。要知道百香果吃起来的口感酸甜的，它里面含有的果酸物质比较多，如果大家能够常吃百香果，能够很好的促进胃酸分泌，提高消化。

2、提高抵抗力

吃百香果能够帮助人们提高抵抗力，主要是因为百香果里面含有的物质，都是人体需要的营养素，在这其中含有的维生素含量比较丰富，如果人体能够获取足够的维生素，就可以有效的提高抵抗力，可以预防多种疾病的出现。

3、美容养颜

爱美的人在生活中可以经常吃百香果，百香果里面的物质，对人体有一定的好处。并且在百香果中也有各种营养物质，所以适当的吃百香果，能够起到很好的促进排毒的效果，还可以起到一定美容养颜的效果，大家可以常吃百香果。

百香果中含有多糖物质、维生素以及矿物质摄入之后对皮肤有滋养作用，而且里面的果胶物质还能够加速体内垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆积导致皮肤健康受损。

因此，在改善皮肤问题时可以适当进食百香果，获取里面的多种营养物质。

4、促进肠道蠕动

百香果作为常见的水果，里面含有果胶物质，还有膳食纤维，适当进食能够促进肠道蠕动，加速毒素排泄，对维持肠道功能有帮助。因此，想要促进肠道健康，可以适当进食百香果。

百香果的吃法

1、制作果汁

取百香果一个洗净切开，用勺子将果肉和果汁舀入干净的水杯中，加入温开水，还可以根据自己的需要加少量蜂蜜调整甜度，一杯色、香、味俱佳的百香果汁就调好了。

2、百香果酱