橘子的功效 想不到它是一种全身是宝的水果

到了这个季节，正是吃橘子的时候，橘子吃起来酸酸甜甜的，气味也非常清新，很多人都非常喜欢，那么常吃橘子的人，知道橘子的功效有什么吗?关于橘子的吃法有很多，它可以直接吃，还能够做成零食，大家知道橘子的禁忌有什么吗?

橘子的功效

1、橘肉：具有生津止渴功效

橘子的果肉里面含有比较高的水分，吃了能够改善口渴，，还能够知道补气的效果。橘子还能够帮助人们辅助治疗口腔、消化不良等问题。在橘子里面含有丰富的维生素C、叶酸等营养物质，在这些物质里面也包括抗氧化等营养物质。

2、橘皮：清新口气

橘皮能够起到清新口气的效果，主要是因为它当中含有大量精油和维生素C等成分，这些物质能够起到一定的改善口臭和健胃补气等作用。一旦出现了口臭，大家可以通过咀嚼橘皮方式除去口臭，适当咀嚼橘子皮利于清新口气。

3、橘核：具有补气止痛作用

橘核是多数人都会丢掉的东西，很多人应该不知道它具体一定的补气以及止痛等效果，如果在平时大家出现了疝气以及胃肠道疼痛等症状，这个时候可以选择用橘核改善。不过大家要知道橘核，不能作用于孕妇等群体。

4、橘络：行气化痰

橘络主要是在橘子皮和橘肉之间的白色网状细丝，又称为橘络。橘络主要用于治疗咳嗽、咳痰、胸痛等症状。橘络可以直接吃，也可以用于煮粥等。

5、陈皮：理气健胃

陈皮是一种将橘子皮脱水晒干处理的干橘皮，而且陈皮放置时间愈长其效果也愈好。主要用于调养脾胃和治疗消化不良等病，也可以用于治疗脾胃气滞引起的腹胀、恶心呕吐以及嗳气、食欲不振、腹痛腹泻等症状反应。

橘子的吃法

橘子果冻

准备食材如下：橘子1500克，鱼胶粉30克，草莓5颗

具体做法如下：将橘子去皮取肉出来，留100克果肉备用，剩余的果肉用工具挤压出新鲜果汁，差不多把橘子瓣都捣烂的时候，用滤网过滤取纯果汁备用，草莓洗干净，鱼胶粉用少许的果汁泡一下，取出的果汁倒入奶锅中，中小火煮开，隔水将鱼胶粉融化成液体状，在温热的水中保存液状，别让鱼胶粉凝固，果汁煮开的同时倒入鱼胶粉溶液，然后不停的慢慢搅拌果汁，直到鱼胶粉完全融合，果汁煮开为止，再倒入装有橘子果肉的小模具里，凝固即可!

橘子炖燕窝