梨子的功效 梨子的6种好处让你对它宠爱有加

梨子可以说是水果中汁水比较多的一种，每年上市的时候大家总是会经常购买，它吃起来的味道也很香甜，那么梨子具体的功效有什么?梨子的吃法有很多，除了直接吃，也可以煲汤喝，一些人不适合吃梨子，它的禁忌有什么?

梨子的功效

功效一：润肺止咳

经常吃梨能够缓解咳嗽，梨子的汁水中含有的微量元素和维生素非常高，在咳嗽的时候可以用冰糖蒸梨子，食用后能够改善症状。吃梨子能够起到利咽喉的效果，主要是因为在梨当中蕴含的配糖体及鞣酸等成分，这些物质对改善咳嗽有好处。

功效二：美肌养颜

梨子当中含有丰富的水分和维生素，这些物质对我们的皮肤有一定的好处，它含有的维C能够起到美白肌肤的作用。梨子中含有的钾元素也可以为人体补充所缺的体力。梨子中的纤维素能够很好的促进肠道蠕动，不仅能促进排便，也会让我们的皮肤变得更好。

功效三：增强心肌活力

很多人应该不知道，梨子能够起到增强心肌活力的效果，它当中有维生素B1成分能够很好的保护心脏，可以减轻日常的疲劳感;梨子里面的维生素B2和B3还有叶酸等物质，对于心脏也有一定的好处，这些物质还可以增强心肌的活力。

功效四：缓解干燥

梨有清风和润燥的功效，气候干燥时经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥等现象，多吃梨子可以有效的改善皮肤干燥引起的一系列不适症状。

功效五：保护牙齿

饭后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。

功效六：降血压

梨子性凉，常吃能够起到清热镇静的作用。对于上火引起的高血压症状有明显改善作用，不仅能使血压明显下降，而且对头晕目眩等症状也有缓解效果。

梨子的吃法

菊花雪梨茶

1.将水和菊花放入锅中，大火煮约5分钟;