梨子的功效 常吃梨子这6个好处不请自来

梨子是大家经常会吃的一种水果，每当上市的时候总是会被人们疯狂抢购，它除了吃起来口感很好，营养物质也丰富，常吃梨子的人知道它的功效有什么吗?梨子的吃法有很多，除了直接食用，也经常被人们做成各种滋补品，一些人不适合吃梨子，它的禁忌有哪些?

梨子的功效

润肺止咳

经常吃梨子能够起到止咳的效果，它当中的物质能够缓解咳嗽，在梨子的汁水中有丰富的微量元素和维生素等物质，大家可以在咳嗽的时候吃冰糖蒸梨子，能够很好的改善咳嗽症状。梨子也有一定的利咽喉效果，主要是梨子中蕴含的配糖体及鞣酸等物质在发挥作用。

美肌养颜

很多人应该不知道，梨子能美容养颜，主要是它有丰富的水分和维生素，这些物质对我们的皮肤有很多好处，梨子中的维C也具有美白肌肤的作用。梨子里面含有的钾元素也可以为身体补充需要的体力，它当中的纤维素也能够促进肠胃蠕动。

增强心肌活力

梨子是一种很有营养的水果，它当中有维生素B1成分，这个物质能够很好的保护我们的心脏，还可以减轻日常的疲劳感，梨子中的维生素B2、B3和叶酸等物质，对心脏健康也有好处，常吃梨子可以增强心肌的活力，这样就能够减少和预防心脏方面疾病的发生。

缓解干燥

梨有清风和润燥的功效，气候干燥时经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥等现象，多吃梨子可以有效的改善皮肤干燥引起的一系列不适症状。

保护牙齿

饭后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。

降血压

梨子性凉，常吃能够起到清热镇静的作用。对于上火引起的高血压症状有明显改善作用，不仅能使血压明显下降，而且对头晕目眩等症状也有缓解效果。

梨子的吃法