桂圆的好处有什么 6个方面带你详细了解桂圆

说到桂圆大家应该都不陌生，它是很常见的一种水果，也经常被人们当做滋补品。桂圆吃起来的味道也是很好的，那么大家知道桂圆的好处有什么吗?桂圆的吃法比较多，除了直接食用，也可以泡水喝或是做成菜式，一些人不适合吃桂圆，桂圆的禁忌有哪些?

桂圆的好处有什么

补血

平时适当的吃桂圆，能够为身体补血，桂圆中的物质可以改善心血管循环，也能够起到安定精神的作用，它能帮助人体舒解压力和紧张。在桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质等物质，也有各种维生素和微量元素，经常吃桂圆可以起到滋养补益的作用。

丰胸

很多人应该不知道，吃桂圆是可以丰胸的，在中医的角度看，女人气血是非常重要的，气血好了身体才会好，面色也会会好，如果女性可以经常吃桂圆，那么就会发现自己的脸色红润、身材丰满，所以适当的吃桂圆可以丰胸。

降脂

桂圆是一种很有营养的水果，常吃桂圆可以起到降血脂的作用，并且桂圆中的物质，能够很好的抑制衰老过程中出现的黄素蛋白，所以桂圆能够延缓衰老，生活中一些爱美的女孩子可以经常吃桂圆，主要是对我们的皮肤也有好处。

安眠

中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

安神

桂圆含有丰富的铁元素和钾元素，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

温补

多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

桂圆的吃法

桂圆红枣茶

准备适量蜂蜜，一些冰糖，适量桂圆肉，再准备一些干红枣。可以根据自己的习惯进行添加，可以达到很好的丰胸补血，健脑作用。先把红枣洗干净，然后把红枣切开，把里面的核去掉，桂圆核和壳也去掉，冰糖桂圆红枣一起放进锅里面。再加入适量的水，用大火烧开，再用小火慢慢熬煮半个小时。用勺子不停的搅拌，枣打成枣泥，再把水分锁住。煮好的枣放凉，加一些蜂蜜搅拌均匀，放到玻璃瓶里面保存，喝的时候取一些放到温开水里面搅拌均匀就可以喝了。

山药桂圆粥