葡萄的好处有哪些 8个好处让你对葡萄宠爱有加

葡萄是常见的水果，它里面含有的营养物质丰富，吃起来的味道很好，所以也被誉为四大水果之首，那么喜欢葡萄的人，知道葡萄的好处有哪些吗?葡萄的吃法有很多，除了当做水果，也可以做成果酒和果汁，一些不适合吃葡萄，它的禁忌有什么?

葡萄的好处有哪些

兴奋大脑

经常吃葡萄对我们的大脑有好处，如果在平时总是有神经衰弱、过度疲劳的情况，那么可以适当的吃些葡萄，主要是因为在葡萄中含有人体需要的葡萄糖、有机酸和氨基酸，并且也有很多维生素，这些物质对大脑有兴奋的作用，改善身体不适的症状。

减肥

对于想要减肥的人来说，应该要常吃葡萄，主要是葡萄吃了也不容易发胖，在葡萄中含有的热量比较少，吃了也不会增加我们的体质，在葡萄中有很多的维生素，如果人们能够每天食用十来颗葡萄，就可以起到很好的减肥效果，也不会影响到心血管的健康。

抗病毒

葡萄是一种很有营养的水果，如果身体比较虚弱的人，或是有血管硬化及肾炎等人来说，应该要适当的吃葡萄，葡萄中含有的葡萄汁，能够起到很好的辅助改善效果，如果大家能够直接饮用葡萄汁，或是适当的吃葡萄，这样能够起到抗病毒的效果。

增进食欲

多吃葡萄还可以治疗消化不良、食欲不振等情况，葡萄可以帮助我们开胃，增进食欲，并且还能够有效补充身体虚弱的症状。

祛痰

常吃葡萄还可以清热化痰，因为葡萄可以有效的帮助肺部细胞排毒，具有祛痰作用，还可以缓解呼吸道发炎、痒痛等症状。

预防心脑血管病

葡萄中含有一种阻止血栓形成的物质，并且可以降低我们体内的血清胆固醇，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

利尿、消肿

葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

抗辐射

常吃葡萄还可以预防和减轻紫外线对于我们皮肤的伤害，还可以减轻电子设备对于皮肤造成的伤害。

葡萄的吃法

冰冻葡萄