菠萝的好处 菠萝的5个好处让你对它加倍宠爱

现在正是菠萝上市的季节，它闻起来的味道非常好，吃起来也是酸酸甜甜的，那么喜欢吃菠萝的人，知道它的好处有什么吗?菠萝的吃法有很多，除了当做水果，也可以做成菜式或是甜品，一些人不适合吃菠萝，菠萝的禁忌有哪些?

菠萝的好处

1.美容美肤

菠萝是一种很有营养的水果，它当中有丰富的维生素B，这个物质到了人体中会促进血液组织循环，能防止皮肤干裂，菠萝中的物质会在皮肤上形成一层保护膜，这样能起到美容护肤的效果，还可以减少面部的色斑，是很好的滋补食物。

2.生津止渴

在菠萝中有菠萝蛋白酶和维生素，这些物质能很好的促进胃液的分泌，能起到一定的生津止渴效果。菠萝吃起来的口感是香甜的，也含有比较多的营养物质，所以生活中坚持吃菠萝，有很好的生津止渴作用。

3.开胃消食

菠萝对肠胃有一定的好处，它能促进消化作用，所以发现自己有肠胃消化不良的症状后，可以适当的吃点菠萝，主要是它当中有比较多的纤维素，这个物质能促进肠道蠕动，起到很好的排便作用，这样就能预防便秘。

4.减肥

菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。

5.助于消化

菠萝是寒性的，在食用的时候不要一次性吃太多，适量食用能促进人体的消化功能，能帮助清除残留在体内的毒素，还能有效的分解蛋白质，增强胃肠间的蠕动，达到一定的排毒效果，此外它还能帮助产后孕妇提高食欲，对产妇的健康比较有利。

菠萝的吃法

菠萝虾球

糖、淀粉、姜、葱、蒸鱼豉油

盐、蚝油、菠萝、虾。

1、姜、葱洗净切末备用。

2、菠萝小丁块放入淡盐水中浸泡一会儿、控干水。

3、虾洗净、剥皮、去虾线备用。

4、小碗中放入水、淀粉、糖、盐、蒸鱼豉油、蚝油调成碗汁。