桂圆的好处 女人喜欢桂圆的理由在这里

桂圆是人们经常会吃的一种水果，它吃起来的味道是甜甜的，也有怡人的气味，本身的营养价值也很高，大家知道桂圆的好处有什么吗?桂圆的吃法有很多，除了当做水果，也被人们当做滋补品。一些人不适合吃桂圆，桂圆的禁忌有哪些?

桂圆的好处

滋补、美容

在中医的角度在，桂圆有一定的滋补强壮效果，也有一定的美容作用。所以对于爱美的女性来说，在生活中可以多吃一点，上了年纪的人也要吃点桂圆，但是一定不能多吃，胃口不好的时候，吃桂圆也能起到开胃健脾的作用。

安眠

桂圆是一种很有营养的水果，它当中有很多元素，这些物质能起到安神，改善失眠和健忘的症状，所以是比较适合老年人食用的，我们都知道桂圆中的糖分很高，所以对于糖尿病的患者，应该要少吃这种水果。

补血

桂圆这种水果能改善心血管循环，起到安定精神的效果，也可以帮助人们舒解压力和紧张的情绪。在桂圆中含有比较多的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等，也有人体需要的多种维生素和微量元素，它们能起到很好的滋养补益作用。

温补

多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

丰胸

桂圆有丰胸的功效，常吃桂园的女人，脸色比较红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都是用桂圆作为搭配。

桂圆的吃法

1.桂圆枸杞泡水

枸杞子可以滋肝补肾，强壮身体，有助于缓解肝阴虚对身体造成的影响，桂圆被认为和其他补血食材同用，可以加强气弱血虚之人的气血。因此有助于改善气血较弱的人，睡眠状况。

2.桂圆粳米粥

常喝桂圆粳米粥，有一定的防治健忘、记忆力衰退的作用。《本草纲目》记载着桂圆的多种作用其中就有，缓解由于思虑过度导致的，伤脾胃，健忘，烦躁睡不着的作用。

3.桂圆壳泡水